梦见从高处掉下来，通常反映了你最近心里有点慌或者压力大。简单来说，可能有以下几种情况：

现实压力：比如工作太忙、考试紧张、感情问题等，让你觉得“控制不住局面”，梦里掉下来就像现实中的失控感。

害怕失败：如果最近有重要决定（比如换工作、创业），可能担心搞砸，梦里坠落就是这种焦虑的体现。

身体提醒：如果长期熬夜、累过头，这种梦也可能是身体在喊你：“该休息了！”

别太担心，这种梦很多人都会做。可以试试：

白天适当运动放松

睡前别想太多烦心事

把让你焦虑的问题写下来，一步步解决

如果经常做这种梦且影响心情，可以找朋友聊聊，或者咨询心理医生。

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