经常梦到掉牙齿，其实不用太紧张，这挺常见的。简单来说，可能和下面这些情况有关：

压力大或焦虑：比如最近工作太忙、遇到烦心事，或者总担心别人怎么看自己，梦里就可能用掉牙来表达这种不安。

自信心受影响：牙齿用来咬东西，梦里掉了可能觉得自己“没力气”了，像是遇到事情没把握、怕搞砸。

生活有变化：就像小孩换牙代表长大，成年人做这种梦也可能说明你正在经历某些转变，比如换工作、适应新环境。

身体或睡眠问题：如果牙齿真有毛病（比如牙疼）、睡觉姿势压到脸，或者缺钙，也可能做这种梦。

怎么办：

先看看是不是最近太累了，试着放松一下，运动或者找人聊聊。

如果总做这个梦让你很困扰，可以去检查下牙齿，或者找心理医生聊聊。

别信“掉牙预示亲人出事”这种老说法，那没科学依据。

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