如果你是白羊座，你可能会冲动，喜欢开始新的活动，善于把自己推到极限。这意味着你可能会在没有计划的情况下开始一个新的健康计划。“我不能面对”你更喜欢说“我能”。你期望结果很快就会出现，如果好处不明显，你可能很快就会失去兴趣。与人竞争可能是一种很好的方式，你想赢的心态会是你最好的。
建议:多吃蛋白质而不是碳水化合物。与白羊座相关的身体部位是大脑，需要蛋白质为大脑提供氨基酸。

对白羊座健康食品有益
水果，绿色蔬菜
白羊座的人被赋予了春天的活力，他们总是充满活力，白羊座喜欢自由，非常冲动，所以白羊座让你的头容易出现问题，白羊座的朋友通常更多的血液，愤怒容易生气。同时，因为白羊座主要是头部、大脑、上牙齿等。而且很容易出现头痛、头部、眼病、牙病等。对于白羊座的人来说，他们每天都活着，他们不喜欢安静。因此，添加更多富含维生素的食物、各种水果、绿色蔬菜是一个不错的选择。

红色食物
白羊座控制大脑，所以他们总是头痛。头痛时，花时间放松。或者注意饮食，看看是否有特殊的食物会导致头痛。一些偏头痛患者对熟奶酪、酸奶油、红酒和巧克力过敏。
红色是与白羊座密切相关的星座，是火星散发出的代表能量和火象的颜色。为什么不享受营养丰富的红色食物呢？经常吃红色食物可以改善食物中的营养。红色食物富含天然铁。例如，甜菜富含刺激食欲的纤维。西红柿含有对心脏有益的番茄红素。吃西红柿时，少放盐。红辣椒含有镇痛辣椒素。

白羊座一周健康
健康指数： ★★★★★
本周你心情舒畅，身体健康，但要注意坐姿，注意坐姿不良引起背痛。
开运饮食：
多吃清江菜可以起到护肤美容、益脑通络的作用。
健身保健：
使用坐姿矫正椅可以矫正不良坐姿，缓解疲劳。
健康休闲：
闲暇时不妨来一场极速赛车，在享受快乐的同时，还能锻炼灵敏度。

2016白羊座开运菜
抓财猪手
对于白羊座来说，2016年是他们职业生涯和学术财富爆发的一年，但他们的财富并不令人满意。今年，白羊座可能很少有伟大的财富，只能是一种努力工作，一种收获。然而，对于热血的年轻白羊座来说，他们永远不会满意，他们一定会努力创造机会来扩大他们的财富。当然，开放财富吃猪手，但对白羊座来说，2016年不适合太努力，所以请尽量避免热食物，多吃冷食物是一个不错的选择。

以辣为本
白羊座的宝宝天生脾气暴躁，但来去也快。火象星座下的白羊座宝宝坚强坚强。很少听说白羊座的宝宝被爱伤害。白羊座的宝宝更喜欢辛辣的食物，几乎和他们的星座一样。太清淡的食物只会让他们感到没有胃口。只有当他们感到不舒服时，他们才会吃一些“草”。为了控制大局，白羊座有领导风格“霸道总裁”形象，不妨多吃点辣的食物。

推荐白羊座舌尖上的食物
活跃热情的白羊座喜欢辛辣刺激的味道，比如印度咖喱、煮鱼、麻辣羊肉锅等。味道要浓足够，这样白羊座才会觉得愉快！对于那些清淡的东西，白羊座不感兴趣。最多偶尔尝一点，换个口味。此外，薄荷或柠檬等清爽饮料也可以降低脾气暴躁的白羊座的火灾。你不妨试试。
【推荐食物】爆炸性水煮牛肉
白羊座的性格和这道菜一样“劲爆”。这种煮牛肉具有浓郁的川菜特色，色彩鲜艳。最大的特点是辛辣、刺激、味道浓郁，与白羊座非常相似。刚进口的时候很呛，但是味道越来越好，停不下来，回味无穷。

白羊座健康隐患
白羊座精力充沛，精力充沛，是派队狂欢“中坚分子”。然而，不知不觉中，疾病和危险已悄悄找上你。饮酒过量体力消耗过大，都是健康的隐患。所以千万别让快乐冲昏了头脑，懂得节制方为上策。
健康:多参加运动，均衡娱乐和工作时间，尽量让身心处于最佳状态。

白羊座健康小贴士
多做运动，适当表达脾气
白羊座主管的身体部位包括头部、面部和大脑，容易头痛，并患有头部、面部和眼睛相关的疾病。天生不耐烦的白羊座可以做更多的锻炼来释放身体过剩的能量，以帮助奏引起的精神紧张和压力。如果你有压力和情绪，适当地发泄，不要让脾气在体内积累。

如何养生白羊座？
守护星：火星
元素：火
宫性：基本宫
属性：阳性
国际知名高级占星顾问Ronnie Gale Dreyer将白羊座描述为“优等生总是忘记休息”。白羊座的人容易兴奋和不耐烦，在所有的火星座中排名第一。因为白羊座的人在能量代谢过程中会迅速耗尽维生素和矿物质，所以要注意及时补充，以保持活力。
白羊座负责眼睛、头、鼻子、嘴、耳朵、前额和大脑。白羊座的守护星火星负责血液、肌肉和肾上腺皮层。
白羊座易患的疾病有：头痛、偏头痛、头晕、炎症、眼病、神经痛、高烧、皮疹、神经衰弱、鼻窦炎、注意力不足和多动症、中风、精神障碍、脑损伤、脑震荡、头部创伤和失眠。
白羊座男人和白羊座女人的基本健康规律是尽量保持冷静，不要被小刺激激怒。与其亲身经历一切，不如向宫殿里的天秤座学习，适当地把工作分配给别人。
白羊们必须要进行体育锻炼（守护星火星的意义就是“活动”），有助于消除大脑疲劳引起的精神紧张。充分休息也很重要，即使身心放松时间很短，对白羊座也很有好处。白羊座天生就有超强的自愈能力，所以平均力量会做事OK。
白羊座喜欢食物，但不在乎吃什么。“不耐烦等候”这是匆忙进食的主要原因。蔬菜餐，尤其是洋葱、西红柿和菠菜。白羊座应该禁止吸烟和饮酒。火星的能量很可能会使白羊座过度吸烟和饮酒，并对身体造成永久性损害。饮食还应包括瘦肉和豆类植物，它们可以提供足够的有机铁和肌肉来产生所需的蛋白质。你也应该多喝水。
磷酸钾也是白羊座的必需品，因为磷酸钾有助于重建脑细胞和神经组织，帮助恢复能量。会表现为易怒、头痛、神经衰弱和精力不足。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

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