老梦到同一个人，这事儿挺常见的，原因可能有好几种：

心里惦记：白天老想这个人，晚上就容易梦到。比如喜欢谁、跟谁闹矛盾了，或者特别感谢谁，梦里就可能反复出现。

最近接触多：要是这几天总跟这人打交道，或者一起经历了啥事，大脑晚上整理记忆时就会把他/她“调出来”。

有心事没解决：可能跟这人有点没说开的话，或者憋着情绪（比如又爱又恨），梦里就会变着花样演这些事。

睡不好：如果睡觉地方吵、床不舒服，容易做乱七八糟的梦，可能顺手就把最近常想到的人塞进梦里了。

要是这梦让你烦得睡不着，或者白天老琢磨，可以试试：

白天少想这人，找点别的事忙

睡前喝点热的，把房间弄暗点

要是还不行，找心理医生聊聊也挺管用

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