梦到自己从楼上跳下来，通常说明你最近心里可能有点慌或者压力大。比如工作太累、生活不顺、感情闹心，这些事堆在一起让你觉得“扛不住了”，甚至想逃避。不过别太担心，这种梦其实是提醒你：该停下来喘口气，找办法解压了。

具体可能有几种情况：

现实压力大：比如工作 deadline 逼太紧，或者和人闹矛盾，梦里跳楼就像在说“我快被压垮了”。

害怕失控：高楼代表“高处不胜寒”，跳下来的感觉可能对应你担心某件事会搞砸（比如考试、面试）。

想改变现状：也有人梦到跳楼但安全落地，这反而可能是好事——说明你潜意识里准备突破困境，只是还有点怕。

如果总做这种梦，可以试试：

白天少喝咖啡，睡前别刷手机

找朋友聊聊烦心事

实在难受的话，找心理咨询师聊聊更靠谱

（注：周公解梦说“跳楼没死=运势不错”，但别太当真，关键还是看现实状态）

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