梦到自己很生气，其实就是你心里头憋着事儿呢。可能是白天遇到啥不顺心的事，或者跟人闹别扭了，晚上睡觉时脑子没歇着，把这些情绪翻出来演了一遍。

简单来说，这种梦就像个“情绪警报器”，提醒你：

现实有压力：最近可能工作、学习或人际关系让你憋着火，没处撒。

需要发泄：试试运动、找人唠嗑、写日记，把闷气倒出来。

调整心态：睡前别喝咖啡、少想糟心事，白天遇到矛盾别硬扛，该沟通就沟通。

如果老做这种梦，或者醒来还气得慌，可能得看看是不是长期压力太大，必要时找专业人士聊聊。

（注：周公解梦说梦见生气可能预示财运或人际变化，但更靠谱的还是关注现实中的情绪问题。）

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