梦到不认识的人其实挺常见的，不用太担心。简单来说，主要有这几个原因：

你其实“见过”他们

这些人可能是在街上擦肩而过的路人、手机里刷到的图片，甚至别人聊天提到的人。虽然你不记得了，但大脑偷偷存了下来，做梦时就把这些碎片拼成了陌生人的脸。

压力或焦虑的体现

如果梦里和陌生人相处让你紧张，可能是现实中有压力，比如工作太累或人际关系问题。梦境就像个“情绪垃圾桶”，帮你释放白天的压力。

新变化的预告

梦见陌生人有时是大脑在提醒你：“该尝试点新东西了！”比如可能要认识新朋友、换工作，或者你内心渴望改变现状。

记忆大杂烩

睡觉时大脑会整理记忆，可能把不同时间见过的面孔混在一起，造出一个“假熟人”。就像把几张照片剪碎再胡乱拼贴。

总结：这种梦大多正常，可能是大脑在消化信息、调节情绪，或者暗示生活要有新动向。如果梦里特别难受，白天可以多放松；如果觉得有趣，不妨记下来，说不定能发现自己的真实想法。

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