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今年国庆期间，两起驾驶员开启智驾后睡着的新闻登上网络，让不少网友捏了一把冷汗。根据《人民日报》报道，10 月 1 日，在浙江衢州去往江西上饶的高速上，拍摄者杨先生发现身旁车辆驾驶员在开启智驾后陷入熟睡，他多次鸣笛提醒都没能唤醒对方，直到路段堵车，车辆智能系统自动刹车，驾驶员才惊醒过来。无独有偶，10 月 4 日上午，有司机向媒体爆料，运溪高架匝道处，一辆浅蓝色新能源汽车的驾驶员同样在车内熟睡，所幸交警及时联系上驾驶员，此时对方已经平安到家。接二连三的事件迅速引发全网讨论。不少网友感到后怕，也有很多车主表示深有体会：明明开启了辅助驾驶，手脚不用频繁操作，反而更容易昏昏欲睡。很多人疑惑，难道智能辅助驾驶会把人 " 催眠 " 吗？" 需要明确的是，智驾本身不会催眠，但是高速、高架单调的路况叠加辅助驾驶降低操作负担，多重因素共同作用下确实会放大困倦风险。"浙中医大二院（省新华医院）临床心理科主任邹莹表示。为什么高速上开智驾更容易犯困？专家拆解背后医学原理" 具体来说，开启智驾后更容易犯困，并不是车辆系统的问题，而是高速环境、驾驶模式改变与人体生理机制互相叠加造成的。" 邹莹医生强调。首先是 " 高速催眠效应 "。高速、高架道路路面平整，沿途景观重复单调，缺少新鲜的外界刺激，大脑会自动切换至 " 节能模式 "，人的警觉度随之下降。" 长时间紧盯前方路面，视觉持续疲劳，进一步加重昏沉感，这也是交警常提到的‘高速催眠’现象。" 邹莹医生说。其次，辅助驾驶降低了大脑的唤醒水平。手动开车的时候，驾驶员需要持续踩油门、刹车、调整方向，频繁的操作会持续给大脑反馈，维持清醒状态。" 开启智驾之后，车辆接管大部分操作，手脚得到解放，大脑接收的刺激大幅减少，原本潜藏的困意就会快速浮现。" 邹莹医生表示，再加上汽车密闭隔音，座椅舒适，行驶过程中车轮规律震动，车内二氧化碳慢慢升高，如同置身 " 移动摇篮 "，催生睡意，其实这也是很多乘客乘坐高速公路上行驶的车，会很快昏昏入睡的原因之一。" 但更危险的是‘微睡眠’现象，人极度疲劳时会出现自己毫无察觉的短暂无意识状态，短则两三秒，长可达数十秒，是重度日间嗜睡的重要客观表现之一，也是交通与职业安全事故的关键风险信号。高速上车速 100 公里每小时以上，一秒车辆就能前行约 28 米，几十秒就会驶出数百米，这段时间车辆完全处于失控状态。" 邹莹说，微睡眠的诱因常见于 睡眠剥夺 、 单调任务 ，以及需要长时间维持警觉的情境，如驾驶、交通运输、流程监控等。而且即使未明显睡眠剥夺，微睡眠也可能发生，风险通常随困倦程度和任务单调性上升而增加。另外，人体本身存在生物钟低谷，凌晨 2 点‑ 4 点、午后 1 ‑ 3 点，就算夜间睡眠充足，这个时段人也更容易犯困，如果此时长途驾驶，风险会成倍上升。邹莹提醒，" 智驾 " 只是减轻操作负担，没办法帮人抵御疲劳，更不能代替人保持清醒。市区开车也会 " 秒睡 "频繁不受控嗜睡或是疾病信号不少人以为犯困只会发生在高速长途驾驶，现实中，部分驾驶员在城市道路等红灯、短途行驶时，也会突然袭来强烈睡意，出现不受控的 " 秒睡 "，这就不只是单纯疲劳，很可能是睡眠障碍发出的疾病预警。浙江省新华医院针灸科李立红医生的门诊就遇到过一个典型病例。"39 岁的剪辑师王先生，在市区道路上等红灯时出现‘秒睡’。" 李立红医生说，王先生从事高强度剪辑工作，作息紊乱，两年以来夜间睡眠浅、夜里频繁醒来，白天却控制不住想睡觉，开会、乘车、刷手机都能迅速睡着。最惊险的一次，开车等红灯时，他瞬间意识中断，双手松开方向盘，直到后方车辆鸣笛，才猛然惊醒。李立红医生解释，从中医角度，王先生属于 " 不寐 " 范畴，根源在于长期熬夜、久坐劳累、饮食不规律损伤脾胃，脾虚生成痰湿，痰湿困阻清阳。夜间阳气无法入阴，所以睡眠浅易醒；白天阳气升发不起来，清阳被痰湿困住，便会不分场合昏昏嗜睡。这种嗜睡和普通的犯困不一样，即便睡完，依旧觉得疲惫乏力，越睡越累，部分人还伴随身体沉重、口中黏腻、大便不成形、舌苔厚腻等表现。这类情况在高压职场人群中并不少见，长期熬夜、脑力消耗大的群体容易出现脾虚湿蕴的亚健康状态。李立红医生采用针灸方案，选取百会、四神聪等穴位升举阳气，搭配足三里、丰隆健脾化痰，调节整体体质，改善昼夜睡眠状态，帮助王先生摆脱了日间嗜睡困扰。" 如果调整作息之后，仍然频繁出现不受控制的秒睡、白天持续昏沉，不要简单归为太累，应当及时就医。" 李立红说，除了西医的睡眠专科门诊，广大患者也可以通过中医辨证调理，排查睡眠相关疾病，千万不要硬撑开车。国庆长假即将结束，杭州交警也发出提醒：使用辅助驾驶，牢记智驾不等于自动驾驶，科技可以辅助出行，但安全永远要掌握在自己手中。驾驶员必须全程专注。连续驾驶不超过 4 小时，休息不少于 20 分钟；如果感到眼皮沉重、频繁打哈欠，立刻驶入服务区休息，开窗通风、嚼口香糖只能短暂提神，无法对抗深度疲劳。长途出行前保证 7 ‑ 8 小时睡眠，尽量轮换驾驶。
国庆假期，有网友发布了一则在高速上拍摄的视频，让观者都直呼危险。视频中，一名司机在高速上打开汽车智驾功能后竟然低头睡着了，旁边的司机都想叫醒他，一直鸣笛提醒。潮新闻记者联系视频拍摄者杨先生得知，10 月 1 日下午五六点，杨先生在浙江衢州往江西上饶的高速路段上看到旁边车辆的驾驶员开启智驾后睡着了。" 当时，害怕该车出现危险，一路跟着他大概三分钟，多次按喇叭提醒，后来开始堵车，他才醒来。"随后，记者从交警部门证实，此事确实存在，正在进一步调查处理中。刚刚，杭州公安交管部门表示，涉事司机因驾车时存在其他妨碍安全行车的行为，被依法处以罚款 200 元、驾驶证记 3 分。民警称，该司机对自身当时的不当驾驶行为深感懊悔，也倍感后怕。杭州公安交管部门再次提醒：智能驾驶并不等同于自动驾驶，开车上路切勿心存侥幸。（潮新闻）
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