白天梦到去世的亲人，这事儿挺常见的，不用太担心。说白了，就是你心里老想着他们，白天琢磨多了，晚上睡觉时候大脑就把这些念头翻出来，变成梦了。

可能是最近压力大，或者碰到啥事儿让你特别想他们。也有人是因为过节、生日这些特殊日子，勾起了回忆。要是梦里见到亲人过得挺好，你白天反而会觉得心里踏实点；要是梦得难受了，白天就老惦记着，那可能是你还没完全放下。

要是总做这种梦影响心情了，可以试试这些法子：

白天多跟活着的家人朋友唠唠嗑

把亲人的照片、东西收拾收拾，留个念想

晚上睡觉前泡泡脚、听听轻音乐

实在憋得慌，找懂心理的医生聊聊也行

记住啊，梦就是梦，不是啥鬼神托梦。亲人走了，咱该过的日子还得过，他们肯定也希望你好好活着。

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