适合金牛座的减肥方法
因为金牛座是一个性感的星座，你认为你的外表可以反映你的内心，所以你对放松和吃饭的原因非常严格。在饮食方面，你很有耐心，但你也会考虑你的健康。但杯子是，当你的幻想抛弃你时，那些可以安慰你的食物就会变得非常有吸引力。金牛座是一个保守的星座，不喜欢改变，稳定是他对生活的态度，一旦金牛座的人决定了什么，他们就不愿意做任何改变。

发胖急先锋
金牛座的人不胖，胖惊人，他们的脂肪潜力和速度可以用气球来描述；当然，用这个比喻有点不道德，但要有一个好的身材，你必须有自我意识。他们在稳定的状态下会无意识地变胖，饮食不知道控制很容易变胖。一般金牛座会有瘦人大多是由生活异常引起的，所以很容易生病，最好是正常的。
消除肥油的方法座最好不要碰高热量的东西。
推荐瘦身方案:七日瘦身汤
将6个洋葱、6个西红柿、1个洋白菜、3个辣椒和几个芹菜切成块，放水煮至蔬菜煮烂。
瑜伽Pose：简单的金字塔式
1、双腿分开2倍于肩宽，吸气，双臂在臀部后部手掌
2、呼气，身体慢慢向前，向下水平停在地上
3、吸气，向前伸展下巴，双手向上收紧肩胛骨
4、保持呼吸，注视前方
功效：伸展腿部肌肉，挤压肩胛骨，防止胸部驼背，减少背部多余脂肪，增加胸部氧气，改善精神。

食物
不要把饥饿感和贪婪混淆。有时候你真的饿到脱水才吃东西T T
有利食物
干果、低脂可可饮料、水煮蛋、水果冰沙
不能碰的食物
松露，巧克力，糖，软布丁
节食减肥
不要试图为餐后的食物留出空间，因为你需要一种饱的感觉。不，用水和水果代替。

运动减肥
因为你消化食物相对较慢，所以不要吃得太晚。温和的运动，如瑜伽，太极是最适合你的，按摩会让你的身体处于更好的平衡状态
适合运动：家里的金牛座喜欢 安 稳定的生活，做事不喜欢改变，家里可以完成的瑜伽非常适合金牛座，瑜伽的固定动作也让金牛座愿意接受。
不适合的运动：金牛不适合参加一些瘦身训练班或者找健身教练，因为金牛不喜欢别人的颐指气使，不喜欢别人告诉自己要怎么做。

金牛
座减肥方式
不要在抽屉里放零食
那么，金牛座，你不应该看起来严肃，欺骗死者不值得生命，私下里偷偷地在抽屉里放了很多零食。知道你是一个美食家，不吃也很难，但这样下去，你的身材就没有救了。零食是最容易发胖的东西。不要放弃抽屉里放零食的习惯，你很难轻松减肥。

黄瓜鸡蛋法
蛋黄中含有卵磷脂，是一种乳化剂，可将脂肪胆固醇乳化成极小的颗粒，从血管中排除后用于身体。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖转化为脂肪。牛每天只吃这两种减肥方法，可以无限制，但普通人很难坚持下去。然而，这一举动非常适合烹饪超人牛。他们会不断改变烹饪模式，自然不会因为每天吃同样的东西而感到无聊。

梨子粳米粥
如果你想控制你的嘴来减肥，这对贪婪的金牛座来说是一种折磨。如果你让金牛座喝美味的粥来减肥，它会让牛乐在其中。梨粳米粥制作简单，只要梨洗净，皮切碎，粳米煮熟。梨具有良好的干燥效果，加上梨热量低，纤维丰富，可以帮助胃减少脂肪的吸收，从而发挥减肥的作用。

吃饱了才有力量减肥！
金牛座肥胖的潜力和速度可以用吹气球来形容。如果你不胖，你就不胖。如果你胖了，你会害怕CRY！罪魁祸首是金牛座的岁月安静、稳定、舒适。金牛座想要追求高质量的生活，真的很难哭，食物不想放弃，减肥也不容易。城市妇幼整形手术或建议，牛在夏天到来之前迅速做吸脂手术，腹部欲望和苗条的身材可以有。

金牛座减肥失败的原因:稳定舒适，少运动，爱吃
金牛座的人性格温和谨慎，耐力超群，但他们更喜欢稳定和舒适，很少锻炼。同时，他也是一个标准的食物主义者注重食物的味道，这往往使脂肪和热量超标。
建议：虽然金牛座喜欢吃，但持久的耐心和不怕困难的个性可以弥补其缺点，适合慢跑、骑自行车、游泳等减肥计划；远离高脂肪、高热量食物，菜肴尽量少油少盐，烹饪等烹饪方法，味道清淡，拒绝高盐、高糖。


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

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