梦到不认识的人其实挺常见的，不用太担心。简单来说，可能有这几个原因：

大脑在整理信息：白天你可能见过很多陌生人，虽然没特意记住，但大脑把这些零碎信息存起来了。晚上睡觉时，这些信息可能被拼凑成梦里陌生人的样子。

心里有事儿：比如最近压力大、焦虑，或者对人际关系、工作有担心，这些情绪可能在梦里变成陌生人来“提醒”你。

想尝试新东西：如果梦里和陌生人相处愉快，可能是你潜意识里渴望新朋友、新环境，或者想改变现状。

纯属随机组合：做梦时大脑会自由发挥，可能随便把记忆碎片拼成个陌生人，就像手机相册自动生成的“回忆视频”一样。

小建议：如果这种梦让你白天总惦记，可以试试睡前放松（比如听音乐、泡脚），或者把梦到的场景记下来，有时候写出来就不觉得奇怪了。要是频繁做这类梦影响休息，也可以找医生聊聊。

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